Piu' fibre a colazione

Questa ricetta ti aiuta ad introdurre più fibre e contribuisce a migliorare il benessere del tuo intestino, il tuo secondo cervello!

Porridge con mela & cannella

Ingredienti

• 50g di fiocchi d'avena

• 300mL di latte (tipologia a scelta)

• 1 cucchiaio di sciroppo d'acero o miele

• 1 cucchiaino di cannella

• 1 mela a cubetti

Preparazione

1. Versa in un pentolino i fiocchi d'avena

2. Aggiungi il latte e lascia riscaldare

3. Mescola al fine di far idratare pian piano i fiocchi d'avena

4. Aggiungi la mela a cubetti

5. Quando l'impasto comincia ad addensarsi rimuovi il pentolino dalla fonte di calore

6. Trasferisci il consueto in un piatto o bowl

7. Aggiungi la cannella e lo sciroppo d'acero

Buona Colazione!